Dicas para manter a pele saudável
Olá! Sou a Dra. Mais Abdul Aziz Mohamed, dermatologista da Clínica Índico Medicina. Quero compartilhar algumas orientações importantes para você cuidar da sua pele em todas as fases da vida.
1. Mantenha a pele limpa
Lave o rosto duas vezes ao dia com produtos adequados ao seu tipo de pele. Evite dormir com maquiagem.
2. Use protetor solar diariamente
Proteja sua pele dos raios solares, mesmo em dias nublados ou dentro de ambientes fechados.
3. Hidrate-se
Beba água regularmente e utilize hidratantes específicos para o seu tipo de pele.
4. Tenha uma alimentação equilibrada
Inclua frutas, verduras e alimentos ricos em antioxidantes para ajudar na saúde da pele.
5. Fique atento a sinais e sintomas
Procure um dermatologista ao notar manchas, lesões, coceiras ou alterações na pele, cabelos ou unhas.
🚨 Atenção 🚨
Consulte um dermatologista regularmente e não hesite em buscar orientação médica diante de qualquer sintoma ou dúvida sobre sua pele.